Ceirbheacs, galar diosca degenerative: comharthaí agus cóireáil

Chóireáil le linn exacerbation de galar diosca degenerative a théann faoi an dochtúir a mhaoirsiú, a mhéid a urramaítear na ceapacháin.

Cóireáil géarmhíochaine exacerbations an galar degenerative diosca ceirbheacsach

Ag an am an exacerbation, beidh an dochtúir a mholadh chun stop a chur ag imirt spóirt. An snámha a cheadaítear ar an gcoinníoll gur tar éis an linn snámha ar an othar cóirithe ó chroí roimh

Tá sé tábhachtach nach bhfuil a SuperCool. Leis an teas, ba chóir duit a bheith cúramach

Gníomhach teasa (pads teasa, téamh cóireálacha) beidh méadú ar an pian. A choinneáil ar an láthair tinn a bhí fillte suas le scairf te.

Beidh soothe an pian seasamh taobh-suite le fillte ar a glúine. An údar a chabhraíonn chun stráice an spine a scíth a ligean nerve pinched. Le linn exacerbation de nach bhfuil úsáid a bhaint as massage. Stroking milis leis an úsáid a bhaint as analgesic ointments, glóthacha. Tar éis an ionramháil an tinn é an áit a wrap, a thabhairt an t-othar a chodladh.

An tréimhse géarú ar galar diosca degenerative a mhaireann 3 – 5 lá. Ag brath ar an leibhéal déine an galar, is é an líon na n-othar ar an veirteabra, an othar d ' aois, ar chomhlíonadh mholtaí an dochtúra. Tar éis a mhaitheamh an pian, ba chóir tús a chur chun bogadh. Ach de réir a chéile, ní SuperCool.

Cén fáth a bhfuil an galar géarmhíochaine

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an próiseas meath ag brath ar an stáitse, sé is féidir le tarlú le haon cheann acu, ó tosaigh go dtí an ceann deireanach. Géarú i gcónaí roimh chúis. A liosta is mó breathnaíonn cosúil leis seo.

1. An t-othar a rinne gluaiseacht go tobann.
2. Sa an limistéar ceirbheacs a leathnú go dtí ualach iomarcach.
3. Tharla meáchain a ardú nó fadtéarmach dí.
4. An t-othar faoi strus nó nuair néaróg.
5. Rinne ní speisialtóir massage. Ceachtar an teicneoir ní raibh a fhios mar gheall ar an othar a bhfuil galar degenerative diosca, toisc go raibh sé gan rabhadh.
6. Tá luaineachtaí géar ar an aimsir.
7. An t-othar a bhí hipiteirme an comhlacht ar fad nó a fuaraigh ar an limistéar muineál.
8. Tar éis an folctha nó sabhna don othar plunged isteach an oighear, nó díreach fuar uisce.
9. An aois an othair suntasach, a bhfuil na dioscaí intervertebral atá caite agus damáiste mar gheall ar aois a chaitheamh.

Más rud é nach gcaitear osteochondrosis, ag cibé céim féadfaidh sé a bheith, ar an géarú a bheidh cinnte go dtarlóidh luath nó mall. Comharthaí ar exacerbation de osteochondrosis muineál riachtanach go mbeadh a fhios agus a thuiscint agus idirdhealú teicniúla eile veirteabracha ailments.

An comharthaí de géarmhíochaine

An gile ar an déine na comharthaí ag brath ar an céim den paiteolaíochta agus an méid a dul chun cinn.

A liosta seo a leanas.

1. Pian i an parietal cheantar.
2. Laghdú ar íogaireacht craicinn parietal cheantar.
3. Pian ar thaobh amháin de na mhuineál.
4. Pian i collarbone agus ghualainn.
5. An déine an teanga.
6. Bhriseadh i análaithe, nach bhfuil sé go réidh.
7. Tinneas i cairdiach réigiún.
8. Comharthaí pian i gceathrú ceart uachtarach.
9. A chuireann le brú ar na súile ceachtar aontaobhach tinneas cinn orm ach amháin i bpáirt.
10. An géarchor go bhfuil a chuala sa limistéar muineál ó taobh thiar de chur i bhfeidhm an tilt, nod do cheann nó bend.
11. Ceo i súile, spotaí nó pointí, éisteacht neamhoird agus ringing sa chluas.
12. Pian agus laige muscle i lámh, suas go dtí wrist.

Do na comharthaí tá sé deacair gan aird a thabhairt ar, mar sin féin tá na hothair a bhfuil, fiú amháin sa staid seo nach hurry chun cuairt a thabhairt ar an dochtúir agus ag iarraidh chun cabhrú leat féin le leigheasanna baile

Aiste bia

Is iad cuspóirí an aiste bia i osteochondrosis n-áirítear:

• normalú na próisis meitibileach;
• cosc a chur ar calcification i spine;
• athchóiriú ar an struchtúr cartilage;
• neartú ligaments de na dioscaí intervertebral;
• laghdú ar an meáchan breise agus a chosc otracht. Tá sé ar eolas go bhfuil a meáchan breise méadaíonn an t-ualach ar an spine agus spreagann an fhorbairt a dhéanamh de osteoarthritis, agus i othair a bhfuil an galar go minic go diagnóisíodh otracht.

Aiste bia ba chóir a bheith roghnaithe ag an dochtúir ag freastal ag brath ar an láthair/as láthair de comorbidities. Aonair aiste bia i osteochondrosis ní.

Bunaithe ar cothaithe chliniciúil i cheirbheacsach agus lumbar galar diosca degenerative d ' othair is cuí leis an meáchan chorp gnáth is féidir, a ghlacadh ar aiste Bia Uimh. 15, ina bhfuil go léir is gá macronutrients, mianraí agus an méid méadaithe de saill/uisce intuaslagtha vitimíní agus mianraí, carbaihiodráití. An luach fuinnimh de na aiste bia ag an leibhéal 2600-2700 kcal (g próitéiní 85-90, 90-95 gram de saille agus 350-400 g carbs).

Cad iad na táirgí ar chóir dul isteach ar an roghchlár:

• táirgí déiríochta (bainne iomlán agus táirgí déiríochta);
• glasraí, luibheanna. Speisialta ba chóir an bhéim a chur ar an cabáiste, cucumbers, raidisí, soilire, beets;
• torthaí agus caora miasa, lena n-áirítear glóthacha agus compotes;
• ola glasraí;
• íseal-saill feola;
• jellied miasa, jellied feola;
• dorcha arán, brioscaí, muffins;
• uibheacha;
• cnónna, síolta, sesame síl;
• gránaigh;
• bia mara (iasc, ribí róibéis, feamainn, diúilicíní);
• neamh-uisce carbónáitithe.

Sa an aiste bia aiste bia i osteochondrosis an spine, ba chóir a eisiamh:

• saill tiubhaithe brat
• sailleacha feola dearg,
• teasfhulangacha saillte ainmhíocha, éanlaith chlóis (lacha gé),
• caife agus deochanna a bhfuil caiféin (tae láidir, seacláid).

Teorainn a chur le tomhaltas bianna agus deochanna sugary alkogolsoderzhaschih.

Cúiseanna agus comharthaí de géarú ar galar degenerative diosca ceirbheacsach

Osteochondrosis de na veirteabrach paiteolaíochta an córas cnámharlaigh. Nuair sáruithe a tharlaíonn ar an diosca intervertebral degenerative agus dystrophic carachtar. An imeacht a théann an fíochán ar an veirteabra, scaipeadh an galar.

• VBN i gcoinne an chúlra na ceirbheacs, galar diosca degenerative: cóireáil
• Acupuncture osteochondrosis an ceirbheacs

An meán-aois de theacht na breoiteachta ó 30 go 35 bliain. Mar gheall ar an mícheart-ualach ar an spine agus na cosa ceachtar mar gheall ar na díobhálacha traumatic an diall is féidir a bheith a diagnóisíodh i bhfad níos luaithe.

An príomh gnéithe tacú le forbairt an galar:

1. Pian radiating san arm, shoulders, athfhillteach nó leanúnach tuiscint ar teannas sa ar ais agus muineál.
2. An dinimic diúltach ar osteochondrosis ag gabháil leis atrophic feiniméin i na fíocháin de na matáin, na luaineachta de íogaireacht, abnormalities i orgáin mar gheall ar an comhbhrúite agus dí.
3. Tinneas cinn, meadhrán, go minic tuirse, míchompord i na lámha.
4. Stiffness, teip na fánaí, casadh, spreag ag an numbness, míchompord sna matáin agus joints, spasms, hypotension.
5. Floaters agus spotaí i súile, torann i ears.

Anabaí teiripe cheirbheacsach galar diosca degenerative is féidir dul isteach ar chéim leis an déine exacerbations. Cóireáil sa an gcéim seo ba chóir a bheith ina dhochtúir.

Cúiseanna de abnormalities i spine:

1. Mícheart ag dul meáchan a colún spinal — sock málaí, bagáiste láimhe i gcónaí ar cheann amháin ghualainn nó sa lámh amháin.
2. Cuartha i staidiúir suí mód.
3. Ró-bog mattress agus pillow ard a chodladh.
4. Bróga ag caitheamh leis an mícheart struchtúr anatamaíocha, caol, leatromach, sála arda, is cúis le teannas muscle agus aggravation na galair an spine, galar diosca degenerative an ceirbheacs chuid.
5. Neamhghníomhaíocht fhisiciúil, breis-mheáchan, traumatic díobhálacha ar an ar ais, cosa, chosa cothrom.
6. An bpróiseas ag dul in aois de degeneration mar gheall ar lagaithe soláthar fola chun an spine.
7. Tuirse fisiciúil, géarchéimeanna néar-mhothúchánach córas.
8. An meitibileacht suaite, galair boilg, intestines, ag gabháil leis an lochtach a ionsú na cothaithigh agus mianraí.
9. Contúirteacha ghairm, ag obair ag suímh le creathadh láidir.
10. An láithreacht de predisposition géiniteach a cheirbheacsach galar diosca degenerative le exacerbations.
11. Neamh-urramú na rialacha posture sláintiúil i rith na tréimhse tá fás gníomhach, scoliosis.
12. Dehydration le haghaidh fada am. Neamhrialta, neamhchothrom cothaithe, easpa vitimíní.
13. An t-athrú de ualach a tharlaíonn le linn toirchis i neamhfhorbartha fráma matáin.

An géarú ba chúis leis an séasúrach tionchar a imirt, ar bhealach den saol, is féidir a tharlaíonn ag neamhchinntithe ama.

Cóireála

A bheith ceart agus cuimsitheach cóireála is gá duit chun dul i gcomhairle le dochtúir. Beidh sé ag fhorordú éifeachtach suirbhé chun teacht ar an cúis leis an ngalar. Fhorordú cógais, massages, gleacaíochta leighis.

Le linn exacerbation forordaithe na cógais seo a leanas:

• painkillers
• chondroprotectors n-úsáidtear iad ar feadh i bhfad agus d ' fhonn a chur ar ais cartilage;
• muscle relaxants cabhrú a bhaint as an spasm muscle;
• drugaí nootropic
• vasodilators
• vitimín D

An féidir cóireáil a chur i gcrích, mar a sa bhaile ospidéal. Braitheann sé go léir ar cé chomh láidir leis an comharthaí agus cad iad na deacrachtaí. Chun a réiteach beidh sé a bheith ach speisialtóireachta. D ' fhéadfadh an dochtúir a sheoladh massage pointe agus mar sin de. Más rud é nach bhfuil tú ag leanúint na moltaí na saineolaithe, beidh sé mar thoradh ar iarmhairtí tromchúiseacha.

Ní mór duit a dhéanamh i do aiste bia táirgí déiríochta, feoil thrua, torthaí úra agus glasraí, cnónna, gránaigh, iasc

Speisialta ba chóir aird a thabhairt ar an bia ina bhfuil glóthach, tá sé an chuid is mó go minic glóthach. Ola olóige ba chóir a chaitheamh le haghaidh sailéid

Tá sé is fearr a ithe an cineál bia atá steamed, bruite agus bácáilte. Díliostáil ó goirt amháin, spicy, sailleacha, deataithe táirgí. Tá sé cosc a ól caife láidir, tae agus a thréigean carbónáitithe uisce milis.

Cóireálacha Massage is féidir le cabhrú le a bhaint as an teannas muscle agus a normalú sreabhadh fola. Ach tá sé riachtanach i rith na tréimhse exacerbation de osteochondrosis é a dhéanamh go han-chúramach agus tá sé a dhéantar ach amháin ag teiripeoir massage gairmiúil.

Má tá an duine tá pian dian, riachtanais sé chun fanacht sa leaba. Tá cásanna ann go bhfuil an t-othar nach bhfuil tú a fháil suas. Ach tá sé ní féidir go deireanach níos mó ná trí seachtaine, le matáin is féidir atrophy. Má bhraitheann daoine a fheabhsú, is féidir leat a fháil ar bun, ach uasmhéid de deich nóiméad sa lá. Gach gá duit a dhéanamh mar sin, a deir an dochtúir, ar shlí eile d ' fhéadfadh sé go dtiocfadh deacrachtaí tromchúiseacha.

A chosc

Tá sé i bhfad níos éasca chun cosc a chur ar géarú ar galar diosca degenerative an chliabhraigh. Agus tá sé in ann duine ar bith a cares mar gheall ar a sláinte. D ' fhonn a sheachaint exacerbation de osteochondrosis, is gá duit a leanúint rialacha simplí.

Cinnte gá duit a bogadh níos mó, mar gheall ar an paiteolaíochta feiceáil i ndaoine atá ag suí ar a lán. Dá bhrí sin, a tharlaíonn siad stasis agus lagú ar an sreabhadh fola. Ní mór duit chun dul go rialta Hiking agus chun dul go dtí an seomra aclaíochta. Beidh sé seo cabhrú chun cosc a chur ar an géarú ar chliabhraigh galar diosca degenerative.

Níl gá le suí ar na dréachtaí, mar gheall ar an spine, is féidir a dhréineáil. Beidh ag fulaingt agus chliabhraigh agus lumbar. Tá sé molta go láidir a gúna ó chroí sa gheimhreadh, seo a freisin, tionchar ar shláinte an duine. B ' fhéidir nár chóir a bheith sa fuar más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a ghortú.

Nuair a bhfuil tú meáchan breise, is gá duit a fháil haitheantas coibhneasta de otracht. A dhéanamh nach bhfuil i gcónaí chomh simplí mar ba mhaith linn daoine. Tá tú chun suí ar aistí bia agus chun dul go dtí an seomra aclaíochta. Níl gá a roghnú bianna sailleacha agus éighníomhach ar bhealach den saol, agus sacrificing a gcuid sláinte.

Tá sé fiú a nótáil go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach a chodladh. Tá muid ag caint faoi cad is gá dúinn a cheannach mattress agus pillow

Beidh siad cúnamh a choinneáil ar an spine agus muineál i an ceart an stáit le linn codlata. Mar atá a fhios agat, mar gheall ar mismatched córacha leapa le feiceáil go minic fadhbanna leis an veirteabraí. Mar sin, níl aon gá airgead a shábháil ar cónaithe tréithe, agus ansin beidh sláinte a bheith i bhfad níos fearr.

An fear é féin is féidir a athrú ar an bhfíric go bhfuil an géarú ní raibh a tharlóidh. Chun seo a ní mór duit a leanúint na comhairle simplí agus ní a dearmad faoi do shláinte. Chomh maith leis sin, tá sé riachtanach a chur i gcrích cúrsa iomlán de chóireáil le haghaidh an galar go bhfuil sa todhchaí, ní a bheith ag fulaingt ó pian dian.